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du hier bist
In meiner hybriden Privatpraxis unterstütze ich Jugendliche und Erwachsene mit psychologischer Beratung und Psychotherapie (nach HPG).
Hybrid heißt, dass die Termine online oder vor Ort im Praxisraum in Freilassing stattfinden können – ganz so, wie es für dich passend ist.
Wenn du gerade auf der Suche nach Unterstützung bist, kannst du hier gerne einen kostenlosen Termin für ein Kennenlernen vereinbaren:
Über mich
Mein Name ist Alexandra Erb
Ich bin Psychologin und systemische Beraterin.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen therapeutisch und beratend und helfe ihnen dabei, ihren eigenen Weg durch herausfordernde Lebensphasen zu finden.
Wenn du mich und meine Arbeitsweise näher kennenlernen möchtest, erfährst du hier mehr über mich:
Wobei ich dich begleiten kann
Emotionale Belastungen & Ängste
Manchmal nehmen Ängste und belastende Gefühle so viel Raum ein, dass der Alltag schwerfällt. Wird Angst zu einem ständigen Begleiter, kann sie zunehmend das Leben bestimmen und davon abhalten, es nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten. Emotionale Belastungen können sich zudem ganz unterschiedlich zeigen: Gedanken kreisen unaufhörlich, alles fühlt sich überwältigend an – oder im Gegenteil: Energie, Antrieb und Gefühle scheinen wie betäubt zu sein. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, und entwickeln Wege, wieder mehr Klarheit und Zugang zu deinen eigenen Stärken zu finden.
Stress & Überforderung
Wenn die alltäglichen Aufgaben zu viel Energie abverlangen, werden die eigenen Bedürfnisse oft verdrängt. Es kann sein, dass du nur noch passiv funktionierst oder das Gefühl hast, deinen verschiedenen Rollen nicht gerecht zu werden. Ich begleite dich dabei, herauszufinden, was dich aus dem Gleichgewicht bringt. Du bekommst von mir Unterstützung, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen zu können und deinen Alltag selbstbestimmter zu gestalten.
Krisen & einschneidende Veränderungen
Manche Lebensereignisse stellen alles auf den Kopf. Eine Veränderung in Schule oder Beruf, eine Trennung, ein Verlust oder ein anderer Wendepunkt können den Boden unter den Füßen ins Wanken bringen und viele Fragen aufwerfen. Ich stehe dir dabei zur Seite, die Veränderungen einzuordnen, neue Orientierung zu gewinnen und eine Perspektive für deinen weiteren Weg zu finden.
Selbstwert & persönliche Entwicklung
Die Beziehung zu uns selbst und zu anderen prägt, wie wir durchs Leben gehen. Vielleicht zweifelst du häufig an dir, erlebst sich wiederholende Konflikte oder hast das Gefühl, dich selbst aus den Augen verloren zu haben. Gemeinsam machen wir verborgene Muster sichtbar, verschaffen dir Zugang zu deinen Stärken und Ressourcen und entwickeln Raum für Veränderungen, die sich stimmig und nachhaltig anfühlen.
Dein Weg zu mir
So läuft eine Begleitung in meiner Praxis ab
Erst findet ein kurzes Kennenlerngespräch zwischen uns statt, online oder telefonisch. Wenn du dir danach vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten und auch sonst einer Zusammenarbeit nichts entgegen steht, vereinbaren wir ein ausführliches Erstgespräch, in dem ich lerne, was dich bewegt, und wir gemeinsam das weitere Vorgehen besprechen.
Ich arbeite hybrid, das heißt, dass jeder Termin sowohl online per Video als auch persönlich im Praxisraum stattfinden kann.
Meine Leistungen und die dazugehörigen Kosten findest du hier:
Praxis
Mein Praxisraum befindet sich zentral in Freilassing und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar. In der näheren Umgebung stehen zahlreiche Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Der Raum liegt im ersten Obergeschoss und ist ausschließlich über eine Treppe erreichbar. Eine barrierefreie Zugänglichkeit ist daher leider nicht gegeben.
Die Praxis wird als reine Terminpraxis geführt, sodass keine Wartezeiten entstehen.
